Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 83,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 7,52g.
Frühstück: 關東煮. Mittagessen: 三文鱼刺身, Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 牛肉, 三文鱼刺身, 牛肉汤底, Myprotein 乳清蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 鸡爪. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sowyang's Gewichtsverlauf
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