Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Piña, Canela, Huevo Cocido. Mittagessen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bistec, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Chicha Morada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Nueces, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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