Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Куриная Печень, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Mittagessen: Сливочное Масло, Куриная Печень, Три Кота Лавашик Пшеничный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder, Банан, Фундук Фундук, Миндаль. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна Ивановна Потапова's Gewichtsverlauf
|