Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|