Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's Chili (Small). Abendessen: College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth, Contadina Tomato Paste, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Empire Kosher Lean White Ground Turkey, Oscar Mayer Uncured Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Minced Garlic, Tanimura & Antle Italian Parsley, Bell Peppers, Celery, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Goetze's Original Caramel Creams, Dove Dark Chocolate Truffles. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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