Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 149,46g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Сельдерей, Кофе, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Творожная Запеканка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Mittagessen: Приготовленная Морковь, Помидоры, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Протеиновые Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 5%. Abendessen: Бифилайф, Клубника, Роллы. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Клубника, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|