Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 86,08g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Перекресток Батард Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Груша Анжу, Яйцо, Яичный Белок, Ветчина Индейки. Mittagessen: Джем клубничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гречка. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Запеченный Картофель, Сибас. Snacks/Sonstiges: Ашан Марципан Темный Шоколад, Ашан Мини-Багет со Злаками, Джем клубничный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|