Cahalin's Notizen, 23 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019

71 kg Bisher verloren: 9,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2019:

617 kcal

Fett: 39,16g | Eiw: 21,98g | Kohlh: 43,80g. Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный. mehr...

1994 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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