Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 229,55g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Кофе, Банан, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Одари Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Плавленный Сыр, Хлебец, Свеклы, Морковь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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