Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Lean Bread, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Agros Leite Meio Gordo. Mittagessen: Super Bock Cerveja sem Álcool, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Dulano Presunto, Terra do Vento Queijo Flamengo, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo. Abendessen: Morangos, Carne de Peito de Peru, Chêne d'Argent Queijo Francês, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Terra do Vento Queijo Ilha Curado. Snacks/Sonstiges: Prozis Lean Bread, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Peanut Butter Smooth, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Milbona Skyr Natural, Pura Vida Farinha de Linhaça, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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