Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 96,82g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Персика, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гранат, Чай Несладкий, Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|