Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Творог 5%. Mittagessen: Растительное Масло, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе, Хлеб, Путин Чудо Фасоль с Грибами. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Грядка Удачи Икра из Кабачков, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Delya C's Gewichtsverlauf
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