Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Tomates, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Carne de Vaca Picada Magra . Abendessen: Morangos com Açúcar, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Nozes de Nogueira, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Luso Agua, Café Expresso, Croquete de Carne. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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