Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
46,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Избенка Кумыс. Mittagessen: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Абрикос, Миндаль, Лента Яблоко Семеренко, Клубника, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Орехи Кешью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Садовое Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Миндаль, Лента Яблоко Семеренко, Черешня, Абрикос, Natige Сулугини Natige 45%, Яичный Белок, Яйцо, Избенка Кумыс, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Конина Акбузат, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Гормолзавод Курт Кокшетау, Говяжий Бульон, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|