Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Garcia Ricotta, Pan Integral, Espinacas. Mittagessen: Schweppes Pomelo Zero, Wakas Pasta Multicereal con Quinoa , Zanahoria Cocida, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Garcia Ricotta, Batata, Harina de Maíz, Huevo. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Pan Integral, Café con Leche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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