Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 12,44g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Blueberries, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Coffee with Cream. Mittagessen: Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Pinto Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish). Abendessen: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Sleepytime Extra. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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