|
Соблюдаю досконально меню по Бешеной сушке. Иногда даже не успеваю съесть все предписанное 😃
|
95,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 39,75g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Ашан Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Хлеб. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Простой Йогурт. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|