|
Впервые на арене.....(барабанная дробь)......61,5!!!👏🏻👏🏻👏🏻
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Лента Творог 9%. Mittagessen: Кефир 1%, Лук, Чеснок, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соль, Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Лук, Чеснок, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соль, Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Гречка Отварная. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сметана 15%, Сыр Российский, Лаваш Ржано-Пшеничный, Соль, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чайный Советник Пряники Кокосовые , Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenashmarina1's Gewichtsverlauf
|