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183
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83,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: Back Bacon, Pain de Blé Entier, Oeuf
. Mittagessen: Graines de Lin, Huile d'Olive, Pain de Seigle, Fromage Cottage. Abendessen: Chunky Vegetable Beef, Pain de Blé Entier, Saucisse de Poulet. Snacks/Sonstiges: Fromage Cheddar, Pain de Seigle, Blanc de Dinde, Amandes. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pangxiao's Gewichtsverlauf
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