Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Помидоры, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баранка Сдобная, Творог 5%. Mittagessen: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говядина с Овощами, Сельдерей, Протеиновые Блины. Abendessen: Хлебец, Голубцы Ленивые Запеченные, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Евразия Борщ с Говядиной, Протеиновые Блины. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|