Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 59,86g.
Frühstück: AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, Koffie. Mittagessen: Gepelde Zonnebloempitten, Veldsla, Ei, Lidl Gerookte Kipfilet , Olijfolie, Komkommer (met Schil), Tomaten. Abendessen: Komkommer, Bosui of Lenteui, Vita D'or Slasaus Halfvol, Veldsla, Olijven, Tomaten, Gekookt Ei, Uien, Aldi Hamburgers Rundvlees. Snacks/Sonstiges: Alesto Almonds Roasted And Salted, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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