Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 86,28g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Базилик, Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Лён Коричневый, Националь Семена Кунжута, Лимон. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Помидоры Черри, Петрушка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ламбер Сыр 50%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис. Abendessen: Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|