Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 174,38g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Prozis Lean Bread. Mittagessen: Azeitonas Pretas, Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado, Super Bock Cerveja sem Álcool. Abendessen: Morangos, Pão Branco, Esparguete, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Smooth, Pão Branco, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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