Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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107,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: McCormick Cinnamon Sugar, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Salt, Egg. Mittagessen: Chicken Marsala. Abendessen: Cheese, Ortega Medium Thick & Chuncky Salsa, Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Bell Peppers, Onions, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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