|
вот и месяц почти прошел с:
|
96,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Zott Monte, Coca-Cola Fanta Груша, Выборжец Салат Листовой Свежий, Соевый Соус, Яйцо, Рис Вареный. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Монетный Двор Шаколадный Пазл "Санкт Петербург" Шоколад Горький 60%, Nesquik Nesquik Duo. Abendessen: Монетный Двор Шаколадный Пазл "Санкт Петербург" Шоколад Горький 60%, Nesquik Nesquik Duo, Рафаэлло Конфета, Рис Вареный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Гауда, Помидоры, Кабачок, Соевый Соус, Uni Dan Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ни́кyлин's Gewichtsverlauf
|