Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 50,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Mittagessen: Замороженная Вишня, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Помидоры, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе, Черешня, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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