Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 65,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Mittagessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Валдайский Погребок Салат Домашний, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Морковь, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 36 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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