Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Родина Сметана 30%, Творог 9%, Одари Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб, Гречка Отварная. Mittagessen: Капуста, Жареная Картошка. Abendessen: Сыр Российский, Чай с Молоком, Одари Молоко 3,2%, Творог 18%, Варенье, Родина Сметана 30%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Печенье к Чаю, Финик, Творог, Яшкино Ярче. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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