Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 13,50g.
Frühstück: Avalon Organic Cream, Coffee, Nutiva MCT Oil, Perrier Water, Bragg Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Cucumber, Perrier Carbonated Natural Spring Water, Babybel Original, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Boiled Egg, President's Choice Avocado Chunks. Abendessen: Herbal Tea, Nanak Ghee, Spinach, Fat Bomb #1, Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Carbonated Natural Spring Water, Fried Egg. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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