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75,4
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75,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Избенка Сыр Суздальский, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Mittagessen: Рыба Вареная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сельдерей, Prime Зелёная Гречка с Овощами. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мороженое Покрытое Шоколадом. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ходьба по беговой дорожке - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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