Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 78,62g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Del Monte Ананасы Кусочками, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Тенториум Драже Апи-Элите, Печень Трески, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|