Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Mittagessen: 고등어구이, 홍어회무침, 밥. Abendessen: 밥, 도가니탕. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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