Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: Coffee, Garden of Life 100% Organic Young Wheat Grass Juice Powder, Nature's Soy Silken Tofu, TOPVALU Plain Probiotic Yogurt, Calavo Avocado, Strawberries. Mittagessen: Chicken Chili. Abendessen: Cooked Vegetables, Prosciutto, Parmesan Cheese (Hard), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Baguette, Scallops, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Vons Duck Foie Gras, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Kemps Chocolate Marshmallow Ice Cream, Light Beer, Sierra Nevada Pale Ale, Otsuka Pocari Sweat, Family Mart Salmon Rice Ball, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
|