Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 192,14g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Weider High Protein. Mittagessen: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Gekochtes Ei, Sellerie, Physalis, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Krone Echter Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, DM Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Gekochtes Ei, DM Bio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, GutBio Bio Nussmix, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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