fridgepig's Notizen, 18 Dez 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2012

139,4 kg Bisher verloren: 10,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2012:

1194 kcal

Fett: 45,05g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 141,91g. Frühstück: Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Beef Lasagne. Abendessen: Minced Beef & Dumplings. Snacks/Sonstiges: Creme Caramel. mehr...

3469 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7,7 kg pro Woche

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