|
После продуктивной трени и съеденных 1500кал вес стал чуть меньше.. спорт зал творит чудеса))
|
47,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 142,34g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 237,78g.
Frühstück: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Healthy Ball Полезная Конфета Мак-Ваниль. Mittagessen: Sporty Печенье Лимон, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Ашан Ананас Манго Банан Киви, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Хек Жареный, O12 Протеиновый Шоколад, Фундук Фундук Сушеный, Healthy Ball Protein Ball Арахис, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Noture&Moi Cheddar Vegan, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Голубика. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
⭐️ Nika Star ⭐️'s Gewichtsverlauf
|