Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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62 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Buah Pir, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Saus Barbekyu, Herbalife Mixed Fiber, Telur Rebus, Sayur Campuran. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yasintanmj's Gewichtsverlauf
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