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en weer is mn gewicht op zaterdag lager dan vrijdag. zou dat komen omdat ik donderdagavond ga bootcampen?
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4598 kcal
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Fett: 179,93g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 438,58g.
Frühstück: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: AH Goudsalami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Spelt Pitabroodje. Abendessen: Galia Meloen, Remia Fritessaus Classic, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Zachte Kruidenboter, Stokbrood, Frieten, Jan Linders Barbecueworst Naturel, Unox Hamburger. Snacks/Sonstiges: Bavaria Bier, Duyvis Japanse Borrelmix, Magnum Mini White, Jumbo Bakkers Krakeling, Stroopwafel, LU Scholiertje. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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