Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 281,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Zero Сироп Киви, Сырники Диетические, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Рот Фронт Ромашка, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Abendessen: Prime Star Роллы Унаги Маки, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Вино Мерло, Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура. Snacks/Sonstiges: Ермолино Блинчики с Творогом, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|