Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 61,30g.
Frühstück: Popeye SuperFood Spinach, Skinless Chicken Breast, Scrambled Egg. Mittagessen: Dole Classic Romaine Lettuce, Wish-Bone Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Cauliflower. Abendessen: Calavo Avocado, Corn Tortilla, Shrimp . Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Hard-Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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enr4hisglory's Gewichtsverlauf
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