Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 201,22g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Амиран Творог 0%, Лента Авокадо, Амиран Молоко, Сыр Российский. Mittagessen: Сгущенка, Сметана 20%, Черешня, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Амиран Творог 0%. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Олейна Подсолнечное Масло, Овощи Гриль, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амиран Молоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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