Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Panela, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Lechuga, Aguacate. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Calabaza, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Lechuga. Abendessen: Panela, Calabacitas, Nopales, Aceite de Oliva, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Amaranto, Pepino (Pelado), Jícama, Durazno, Nueces. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vachesi's Gewichtsverlauf
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