Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2010
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106,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 188,74g.
Frühstück: simply fruit raspberry, Double Fiber Wheat Bread, banana, whey protein powder. Mittagessen: jack daniels bbq sauce, fat free ranch dressing, Ground Turkey 93/7, natures own hamburger bun, mozzarella. Abendessen: Soft Tortilla Wrap - Whole Grain White, Chipotle Salsa, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese, chicken salsa in crockpot, Whole Foods Rice, Black Beans. Snacks/Sonstiges: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Blueberries, royal dark chocolate, Strawberries, Cool Whip Fat Free. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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