Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 175,80g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баранка Сдобная, Кофе. Mittagessen: Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Протеиновые Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|