Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Astoria Кетчуп Томатный. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Сырники, Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Astoria Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|