Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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109,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 165,21g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 17,92g.
Frühstück: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Укроп. Mittagessen: Грецкие Орехи, Укроп, курица в духовке. Abendessen: кето-пицца, Победа Шоколад Горький со Стевией. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 82%, курица в духовке, Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр Пошехонский. mehr...
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3982 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Lesen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Svetlanapim's Gewichtsverlauf
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