Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 74,23g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Родина Сметана 30%, Творог 18%, Банан, Хлебец, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыр Российский, Белый Хлеб, Творог 18%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Курага, Миндаль, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Makarena Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|