Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 104,51g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Петрушка, Зеленые Оливки, Сыр Бри, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе, Чеснок, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Клубника, Оливковое Масло, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Овощное Соте. Abendessen: Укроп, Сливочное Масло, Горчица, Льняное Масло, Красный Лук, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Молоко. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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