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Омлет:
1 яйцо -68 к
200 мл яичного белка -104к
200 мл молока 0,5% -70к
Выход 3 порции омлета по 80к
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50,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 27,25g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок. Brunch: RIOBA Молоко 0,5%, Tuc Крекер с Сыром, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Суши, Сорбет. Abendbrot: Tuc Крекер с Сыром, Леовит Суп-Пюре Куриный. Abendessen: Зеленое Яблоко, Сиртаки Сиртаки Original. mehr...
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konstantes Gewicht
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tony_jaa's Gewichtsverlauf
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