Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2012
|
58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 21,35g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Apfelkuchen, Lebkuchen, Clementinen, Birnen, Clusters Chocolade, Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Apfel. Abendessen: Roggenbrot, Tomatensuppe mit Reis. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
|